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¿USAS LA COMIDA PARA ENCUBRIR LA TRISTEZA?
TRISTEZA COMIDA
Nov 20

¿USAS LA COMIDA PARA ENCUBRIR LA TRISTEZA?

@nutritrending

La comida es emocional. ¿La estas usando para mejorar lo bueno o encubrir la tristeza?. En cualquiera de los dos casos, ten cuidado. Cuando usas un extremo o el otro puede llegar a abusar del consumo (o no) de alimentos. Y en la mayoría de los casos NO elegimos adecuadamente los alimentos que nos permitan mantener un equilibrio en nuestra composición corporal.  Comer, evidentemente es un acto fisiológico, pero puede estar influenciado por el estado de ánimo. Claro, aquí influyen procesos fisiológicos que tienen que ver con la secreción de hormonas que  sin darnos cuenta, nos lleva a recordar y revivir esas sensaciones. En todo caso, y si hoy te das cuenta que el estado de ánimo está afectando tu alimentación, te pido que utilices la “consciencia”, para decidir Qué, Cómo y Cuando comer..! Aunque estés celebrando la vida o sientes que se te viene encima. Estoy disponible para escuchar y ayudarte, si este es tu caso. Para citas llama ya al: 305-594-4418

 

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